Crunch&Brunch

Team

MANON OROS

FONDATRICE ET GERANTE

Passionnée par le sport et l’alimentation, j'ai découvert le healthy living lorsque je vivais à Londres avec mon amie Nawale. C'est dans l'optique de partager notre expérience et de réunir autour d'un mode de vie qui séduit de plus en plus de personnes, que nous avons décidé d'importer ce concept à Toulouse. Je vis dans le loft Crunch&Brunch est je suis là tous les jours pour vous accueillir, vous préparer de délicieux repas, et être à vos petits soins pour que vous vous sentiez comme chez vous !

THOMAS MULLER

DÉVELOPPEUR WEB

Actuellement en troisième année de Bachelor "Chef de Projet Web Multimédia" à l'école Digital Campus, Thomas a rejoint l'équipe Crunch & Brunch en tant qu'alternant et a pour mission de développer le site Internet.

EVA

PROFESSEUR DE YOGA

J’ai connu le yoga alors que j’effectuais un échange universitaire au Brésil. Depuis, le yoga ne m’a plus quittée ! Je propose un cours de Hatha Yoga (pour débutants et pratiquants), englobant tout ou partie des éléments suivants : ancrage dans l’instant présent pour se rendre disponible à la pratique; postures; mudras ; relaxation ou yoga nidra ; respiration ; brève méditation. Certaines séances ont pour objectif de travailler plus intensément une partie spécifique du corps ou une posture. D’autres ont des objectifs plus subtils et s’articulent autour d’un thème positif et inspirant pour éclairer notre pratique et notre vie !

VINCENT

PROFESSEUR DE PILATES

Je m'appelle Vincent je suis éducateur sportif diplômé de la méthode Pilates. Cette discipline permet de travailler en profondeur vos muscles grâce à une respiration contrôlée, un positionnement du corps et des mouvements précis. Cette méthode est prescrite par bon nombre de médecin dans l'objectif de renforcer sa sangle abdominale afin de protéger son dos. Je vous propose de participer aux séances de pilates CRUNCH&BRUNCH, en petit groupe, afin que je puisse répondre aux mieux à vos attentes.

CLAUDINE

PROFESSEUR DE YOGA

J’ai connu le yoga lors d’un stage, il y a 25 ans et ce fut déjà une révélation. J’enseigne le Hatha Yoga tout en ajoutant dans mes cours des éléments de Yin Yoga et de Vinyasa. Nous pratiquons tout d’abord quelques exercices de Pranayama (respiration) et pour nous mettre dans l’énergie l’instant présent. Nous échauffons ensuite un peu le corps par des mouvements doux et lents qui nous permettent d’enchaîner les Asanas avec calme et confiance.Nous pratiquons enfin quelques équilibres pour compléter la pratique debout ou assise. Vient enfin la préparation à la relaxation finale que nous abordons grâce à des postures spécifiques.La relaxation finale est guidée par une musique douce et par ma voix afin d’atteindre un état proche de la pleine conscience.

ALICE

PROFESSEUR DE YOGA

Bonjour ! A travers le Yoga j'ai découvert un outil, une pratique, un mode de vie qui m'ont permis et me permettent de me centrer, de me sentir bien et d'évoluer. A travers l'enseignement du Yoga, je souhaite transmettre toutes ces petites et grandes choses qui sont devenues si importantes pour moi, des outils pour vous permettre de prendre les rênes et de construire votre bonheur et votre bien-être. Je propose des cours de Vinyasa principalement, qui sont des classes fluides et dynamiques - nous apprenons à lier la respiration avec le mouvement. Je propose aussi des classes de Hatha Yoga, Yin Yoga, Partner Yoga (Yoga à deux), et d'Acroyoga - gardez un oeil sur le planning pour les évènements spéciaux.